BOM JESUS DO ITABAPOANA (RJ) — Em alusão ao encerramento do Setembro Amarelo, mês dedicado à prevenção do suicídio e aos cuidados com a saúde mental, o Instituto Federal Fluminense (IFF) Campus Bom Jesus do Itabapoana realizou, na tarde desta quarta-feira, uma palestra seguida de roda de conversa com a médica psiquiatra e psicóloga Dra. Cecília Portugal.
O encontro foi promovido com o objetivo de oferecer um espaço seguro de reflexão e acolhimento para os servidores e colaboradores da instituição. Durante a apresentação, a especialista abordou a importância de cultivar a saúde mental no dia a dia e alertou para a necessidade de reconhecer sinais de sobrecarga emocional, ressaltando o papel fundamental de pedir ajuda sem estigmas.
Além do autocuidado, a médica destacou a importância do olhar atento ao próximo. Segundo a Dra. Cecília, identificar mudanças de comportamento em amigos, colegas de trabalho e familiares é crucial para oferecer suporte preventivo a quem atravessa momentos difíceis.
Orientações e apoio profissional
Durante a atividade, os participantes puderam formular perguntas, esclarecer dúvidas e compartilhar vivências. A palestrante compartilhou técnicas práticas para o manejo da ansiedade em episódios críticos e enfatizou que o acompanhamento médico e psicológico especializado é indispensável para o tratamento e a manutenção do bem-estar.
Ações contínuas de bem-estar
A iniciativa integra um projeto institucional mais amplo voltado à qualidade de vida no ambiente acadêmico e de trabalho. De acordo com a organização, a palestra sobre o Setembro Amarelo marca apenas o ponto de partida de uma agenda contínua: o campus passará a promover encontros mensais dedicados a variados temas ligados à saúde física, mental e qualidade de vida.
Blog Redação BJI
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