O QUE É ANSIEDADE

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Em conceituação mais ampla, pode-se definir a ansiedade como um estado de tensão e alerta diante de determinada situação, seja esta real ou imaginária. Os motivos que desencadeiam o sentimento de ansiedade podem estar relacionados a eventos que ainda vão acontecer, ou podem habitar somente a mente do indivíduo, com a possibilidade de que os fatos nunca venham a ocorrer. O indivíduo ansioso vive constantemente preocupado com o futuro. O termo preocupação já indica a ação de se pré-ocupar, ou seja, antecipar cargas emocionais que não deveriam ser absorvidas no momento presente. A ansiedade já é definida como um dos males do século, a sociedade vive permeada pelo sentimento de urgência e as pessoas, em sua autocobrança, estão exauridas de tantas tarefas e informações que devem processar continuamente. O transtorno começa quando essa emoção passa do ponto. Em vez de mover para frente, o nervosismo exagerado deixa o indivíduo travado, impede que ele faça suas tarefas e atrapalha os seus compromissos. “Isso lesa a autonomia e prejudica a realização de atividades simples e corriqueiras. De acordo com o DSM-5 (Manual de Diagnóstico e Estatística dos Transtornos Mentais) os transtornos de ansiedade incluem transtornos que compartilham características de medo e ansiedade excessivos e perturbações comportamentais relacionadas. Medo é a resposta emocional a ameaça iminente real ou percebida, enquanto ansiedade é a antecipação de ameaça futura. O medo é com mais frequência associado a períodos de excitabilidade aumentada, necessária para luta ou fuga, pensamentos de perigo imediato e comportamentos de fuga. Os ataques de pânico se destacam dentro dos transtornos de ansiedade como um tipo particular de resposta ao medo. Já a ansiedade é mais frequentemente associada a tensão muscular e vigilância em preparação para perigo futuro e comportamentos de cautela ou fuga. Sintomas psicológicos da ansiedade Constante tensão ou nervosismo· Sensação de que algo ruim vai acontecer· Problemas de concentração· Medo constante· Descontrole sobre os pensamentos, principalmente dificuldade· em esquecer o objeto de tensão Preocupação exagerada em comparação com a realidade· Problemas para dormir· Irritabilidade· Agitação dos braços e pernas.· Sintomas físicos da ansiedade Dor ou aperto no peito e aumento das batidas do coração· Respiração ofegante ou falta de ar· Aumento do suor· Tremores nas mãos ou outras partes do corpo· Sensação de fraqueza ou cansaço· Boca seca· Mãos e pés frios ou suados· Náusea· Tensão muscular· Dor de barriga ou diarreia.· Ataques de pânico Os ataques de pânico são uma reação comum aos transtornos de ansiedade, principalmente na síndrome do pânico. Suas principais características são: Sensação de nervosismo e pânico incontroláveis· Sensação de morte· Aumento da respiração· Aumento da frequência cardíaca· Tonturas e vertigens· Problemas gastrointestinais.· Em alguns casos, os sintomas físicos são tão intensos que podem ser confundidos com doenças como infarto e outros eventos cardiovasculares. 

Charlene Batista de Souza Psicóloga CRP 05/44527 (22) 99892-9079 Facebook: www.facebook.com/psicologacharlenebatista/ Site: www.psicologacharlene.com.br Youtuve: www.youtube.com/user/charlenepsy

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