Ou seja, essa vitamina consegue atuar nas células neurais e impedir que suas estruturas sejam afetadas, garantindo a síntese dos neurotransmissores, essenciais para o funcionamento do cérebro.
O sistema sanguíneo é muito beneficiado com a ingestão de vitamina B12, responsável pela produção de glóbulos vermelhos — que inibem a anemia.
Pela boa atuação no sangue, a vitamina B12 ajuda na oxigenação do corpo, favorecendo a saúde do sistema circulatório, condicionamento físico e qualidade do sono.
Há também uma enorme participação na transformação da glicose em energia, portanto, deixando as pessoas mais produtivas e atentas.
Além de reduzir a sensação de fadiga, a B12 minimiza as complicações na gravidez como aborto espontâneo, malformação do feto e diabete gestacional.
Dentre outras funções de suma importância, a B12 consegue aumentar os níveis de colesterol bom, preservar o DNA, regenerar os músculos, reduzir sensação de formigamento, etc.
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